Kategoriat
Traumoista toipuminen

Mikä on trauma ja kuinka se oireilee?

Kategoriat
Rajat

Kun olet kaikkea kaikille, olet vierainta itsellesi

Kategoriat
Rajat

Näin aloitat rajojesi rakentamisen ja suojasi tunnistamisen – itsearvostuksesi kannattelevan voiman syleilyssä

Kategoriat
Rajat

Vasta, kun näet itsesi, voit osoittaa rajasi suojasta käsin

Kategoriat
Rajat

Rajat tulevat todeksi peileistä, joihin katsomme – ilman peiliä emme voi nähdä itseämme

Kategoriat
Sisin kriitikkomme ja itsemyötunto

Itsemyötätunto on myös syvää ja hoitavaa vastaanottamisen ja saamisen harjoittelua

Kategoriat
Tunnelukot

Vajavuuden tunnelukko – kun elämää värittää vääristynyt uskomus sisimpää korventavasta viallisuudesta

Kategoriat
Tunnelukot

Ulkopuolisuuden tunnelukko – kun sulkee itsensä tahtomattaan pois sosiaalisista tilanteista

Kategoriat
Tunnelukot

Pessimistisyyden tunnelukko – kun on helpompaa varautua jo pahimpaan ennalta

Kategoriat
Tunnelukot

Epäonnistumisen tunnelukko – kun oma arvo on sidoksissa saavutuksiin ja suorituksiin

Kategoriat
Häpeä

Itsetuntosi on perusta ja itsetuntemus ponnahduslauta – aivan kaikelle arvokkaassa elämässäsi

Kategoriat
Häpeä

Kirjoittaminen tuo rauhaa myrskyisiin ajatuksiin ja helpottaa tunteiden käsittelyssä – Kokeile tunnetyökaluja

Kategoriat
Häpeä

Häpeä on kuin rikkinäinen kompassi, jonka vuoksi eksymme reitiltä – Nappaa vinkit vaikeisiin tilanteisiin

Kategoriat
Häpeä

Sillä on valtava ero, tunnetko huonommuutta vai itsesi täysin huonoksi

Kategoriat
Häpeä

Myötätunto, turva ja tietoinen läsnäolo aseina häpeää vastaan